Депрессия - дама в черном.

Депрессия временна, лечится, это не приговор!
Основные симптомы депрессии
  • 1
    Сниженное настроение
  • 2
    Сниженная физическая активность
    мало энергии, снижение работоспособности
  • 3
    Сниженная ментальная (умственная) активность
    дефицит внимания, забывчивость, рассеянность
  • 4
    Снижение либидо
  • 5
    Сложности с получением удовольствия
    «мало, что радует»
  • 6
    Снижение качества сна
  • 7
    Повышенная раздражительность и эмоциональные качели
  • 8
    Чувство вины, ощущение бессмысленности
    «всё плохо и просто никак»

Невротическая депрессия

Невротическая депрессия возникает из-за внешних причин (стрессы, психотравмирующие ситуации)

Эндогенная депрессия

Эндогенная депрессия (биологическая) возникает без внешних причин, «сама по себе». Данное деление условное, и не имеет принципиального значения.

Депрессия лечится

Депрессия лечится антидепрессантами, психотерапией, изменением мышления, окружения и среды!

Не бойтесь депрессию!
Каждый второй человек, хотя бы раз за жизнь, испытывает депрессивный эпизод. И это нормально. После выхода из депрессии, кайфуешь от жизни, от неба, солнца, от всего вокруг!
Лайфаки от депрессии
  • 1
    Вкусно кушаем!
  • 2
    Вкусно спим!
  • 3
    Вкусно занимаемся любовью!
  • 4
    Вкусно работаем!
  • 5
    Вкусно общайтесь, знакомьтесь!
  • 6
    Вкусно путешествуйте!

Живите здесь и сейчас, нет никаких «потом»!


Пройди тест на депрессию!

Вам была полезна статья?
ОПА!

#книгаопа против тревоги